Meditação

Aprenda os fundamentos da Meditação Marquesiana para desenvolver presença e consciência emocional em sua rotina diária.

Descubra práticas diárias para fortalecer a presença consciente, integrando autoconsciência, autorregulação emocional e atenção plena.

Entenda como a meditação coletiva fortalece a inteligência emocional, a cooperação e a resiliência em equipes e organizações.

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